「一人暮らし、思ったよりお金かかるな･･･」そんな風に感じているあなたへ！
最初のうちは何かと出費が多くて、お財布がすぐに寂しくなりがちですよね
でも、ちょっとしたコツを押さえれば、賢く節約しながら充実した生活を送れますよ
今回は、一人暮らし1年生にぜひ試してほしい節約術を7つご紹介します！これを知っているだけで月々の支払いがグッと減るかも！？
1.食費は「業務スーパー」「まとめ買い」でガッツリ節約
コンビニ飯、おしゃれなカフェ、デリバリー…誘惑が多すぎる！
でも、毎回外食してたら、気づけば食費がヤバいことに。
そこで、業務スーパーを活用したり、週末にまとめ買いをして計画的に自炊するとかなり節約できます
おすすめポイント
- 冷凍食品を活用すれば時短＆節約両方できる
- 業務用サイズのお肉や野菜をまとめ買いして保存する
- 食材の使い回しテクで「余り物ゼロ」を目指す！（例：野菜は炒め物→スープ→チャーハンで使い回し）
食費節約のコツ
見切り品は「食べきれる量」だけ買う
安いからといって買いすぎず、計画的に消費できる分だけ購入する
まとめ買いは「賞味期限」をチェック
長期保存できるものを選び、期限内に使い切れる量だけ買う
栄養バランスを考えた節約を
安い食材だけでなく、必要な栄養素をしっかり摂ることが大事
自炊を楽しみながら節約する
簡単な節約レシピを活用し、無理なく続けられる食生活を目指す
よくある失敗談
食費の節約は大事ですが、やり方を間違えると逆に損をすることもあります。いくつかの失敗談や注意点を紹介しますね
×見切り品を買いすぎて結局捨てることに…
「半額だからお得！」と見切り品を大量に買ったものの、食べきれずに廃棄…。
節約どころか無駄遣いになってしまった
×安売りの時にまとめ買いしすぎて、賞味期限切れに…
「安いから今のうちに買っておこう！」と調味料や乾物を大量にストックしたら、使い切れずに賞味期限切れ。
結局捨てることになり、節約にならなかった
×節約しすぎて栄養バランスが崩れた…
「食費を削るために、安い食材だけで乗り切ろう！」としたら、栄養が偏って体調を崩してしまった。
医療費がかかることになり、結果的に損をすることに
×節約のストレスでリバウンド
我慢しすぎると、ある日突然「もう無理！」となって外食や高級食材を爆買いしてしまうことも。
節約の注意点
- 必要な分だけ買う：安いからといって買いすぎない。
- 栄養バランスを考える：節約しても健康を損なわないように
- 無理しすぎない：楽しみながら続けられる節約術を見つける
2.電気・水道・ガス代は「ちょっとの工夫」で意外と節約できる！
なんとなく使っている家電、無駄な電気や水の使い方が意外とコストに…。
例えば、**「お風呂はシャワー中心」「待機電力をカット」**するだけでも違います
節約の裏ワザ
- 冷蔵庫は開ける時間を短くすると電気代節約
- 使わない家電のコンセントは抜くだけで節約に
光熱費節約のコツ
エアコンは「適度に使う」が正解
環境省が推奨する暖房使用時の室温は20°C、クールビズで推奨する冷房使用時の室温は28°Cです
設定温度を夏は28℃、冬は20℃くらいにすると節約＆快適のバランスが◎
待機電力をカット
使わない家電のコンセントは抜くと、年間で数千円の節約になることも
水道代は「使い方の工夫」で節約
シャワーはこまめに止める、食器洗いはまとめてやる、洗濯はまとめ洗いで回数を減らす
ガス代は「調理方法」で節約
余熱を活用する、フタをして調理時間を短縮する、電子レンジを上手に使う
よくある失敗談
×エアコンを我慢しすぎて熱中症に…
「電気代を節約しよう！」とエアコンを使わずに過ごしていたら、ある日、寝苦しさで目が覚めた瞬間にフラフラ…。
結果、熱中症でダウン。医療費の方が高くついてしまったという悲しいオチ
× こまめに電気を消しすぎて逆に電気代が増えた⁉
「使わない時はすぐ消す！」と意識しすぎて、エアコンや照明を頻繁にオンオフしていたら、逆に電力消費が増えてしまった…。
特にエアコンは、短時間の外出ならつけっぱなしの方が電気代が安くなることも
×水道代をケチりすぎて衛生面がヤバいことに…
「節約のためにお風呂の水を何日も使い回そう！」と思ったら、なんか水がヌルヌルしてきて、結局掃除に時間もお金もかかる羽目に。
清潔さは節約よりも優先すべきポイント
3. 日用品は「ドラッグストア＆100均」を活用！
ちょっとした生活用品をスーパーで買うと地味に高い…。
そんな時はドラッグストアや100均でまとめ買いすると節約になります！
ポイントを活用するとさらにお得！
- ドラッグストアのポイントデーを狙う
- まとめ買いで長く使えるものをストック
日用品節約のコツ
ストックは「使い切れる量」だけ買う！
収納スペースを考えて、必要な分だけ買うのが◎
100均は「リストを作ってから行く」
目的のものだけ買うようにすると、無駄遣いを防げる！
ポイントは「本当に必要なもの」に使う！
ポイント狙いで買いすぎないように注意
日用品の節約は「買いすぎないこと」がポイント！賢く買い物して、無駄なく節約していきましょう。
よくある失敗談
×まとめ買いしすぎて収納がパンク
「安いから！」とティッシュや洗剤を大量に買ったら、収納スペースが足りなくて部屋がゴチャゴチャ…。
結局、使い切る前に劣化してしまい、無駄になった
×100均で「安いから」と余計なものまで買ってしまう
「これも100円だし、ついでに買っちゃおう！」とカゴに入れていたら、気づけばレジで予算オーバー。
100均は便利だけど、必要なものだけ買うのが鉄則
×ポイント狙いで無駄な買い物をする
「ポイント5倍デーだから！」と、特に必要ないものまで買ってしまい、結果的に節約どころか出費が増えた…。
ポイントは賢く使うのが大事
4. 家賃・住居費の見直しで大幅節約！安さだけで選ぶと後悔も⁉
実は、住居費が一番の固定費…。
もし住んでる場所が高いと感じるなら、**「家賃交渉」「シェアハウス」**も検討してみるのもアリ！
家賃は毎月の固定費の中でも大きな割合を占めるので、節約できればかなり助かります。
でも、安さだけを重視すると、住んでから「失敗した…」と後悔することも。そこで、よくある失敗談と注意点を紹介します
節約のコツ
- 家賃交渉してみる（意外と下がる場合も⁉）
- シェアハウスなら光熱費が節約できる
家賃・住居費節約のコツ
家賃の安さだけでなく「立地」も考える
駅から遠すぎると交通費が増えるので、トータルのコストを考える
築年数が古い物件は「断熱性」をチェック
断熱性が低いと光熱費がかさむので、冬場の寒さ・夏場の暑さを確認
騒音トラブルを避けるために「内見時にチェック」
壁の厚さや周囲の環境を確認し、静かに過ごせるかチェック
家賃交渉をしてみる
物件によっては交渉次第で家賃が下がることもあるので、ダメ元で聞いてみる価値あり
家賃の節約は「安さだけで決めないこと」がポイント！快適に暮らせるかどうかも考えながら、賢く住居費を抑えていきましょう
よくある失敗談
×家賃が安い物件を選んだら、立地が悪すぎた…
「家賃が安い！」と飛びついたら、駅まで徒歩20分、バスも本数が少なくて通勤・通学がめちゃくちゃ不便…。
結果、交通費がかさんで、節約どころか出費が増えた
×築年数が古すぎて、光熱費が高くついた
「古い物件は家賃が安いし、節約になる！」と思ったら、断熱性が低くて冬は寒すぎ＆夏は暑すぎ…。
エアコンをフル稼働する羽目になり、光熱費が高くついてしまった
×住んでみたら騒音がひどくて眠れない…
「家賃が安いし、ここでいいか！」と決めたら、隣の部屋の生活音が丸聞こえ。
深夜の騒音に悩まされて、結局引っ越しを検討することに…
5. スマホ代＆Wi-Fiは「見直し」だけで節約になる！安さだけで選ぶと後悔も⁉
通信費は毎月の固定費の中でも意外と大きな割合を占めます。
格安SIMやWi-Fiプランを見直せば節約できますが、選び方を間違えると「安くしたのに不便すぎる…」と後悔することも。
そこで、よくある失敗談と注意点も紹介します
見直すだけで月数千円節約できる⁉
- 格安SIMなら月々の料金が半額以下になることも
- 余分なオプションはカット！本当に必要なものだけ契約
通信費節約のコツ
格安SIMは「通信速度の評判」をチェック！
混雑時間帯の速度が遅すぎるとストレスになるので、口コミを確認して選ぶ
データ容量は「自分の使用量」に合わせる
使いすぎると追加料金が発生するので、過去の使用量を確認してプランを選ぶ
Wi-Fiは「速度と安定性」を優先
安さだけで選ぶと、遅すぎて仕事や動画視聴に支障が出ることも
不要なオプションは解約
使っていない有料サービスがないか確認し、無駄な出費を減らす
通信費の節約は「安さだけで決めないこと」がポイント！快適に使えるかどうかも考えながら、賢く節約していきましょう
よくある失敗談
×格安SIMに乗り換えたら、昼休みのネットが激遅に…
「月額料金が半額以下になる！」と格安SIMに乗り換えたら、昼休みや夕方の混雑時間帯にネットが遅すぎて使い物にならない…。
結局ストレスが溜まり、元のキャリアに戻すことに
×データ容量をケチりすぎて、追加料金が発生
「節約のために月3GBプランに変更！」と思ったら、動画視聴やSNSであっという間にデータを使い切り、追加チャージで逆に高くついた
×Wi-Fiを最安プランにしたら、速度が遅すぎて仕事にならない…
「月額料金が安い！」と飛びついたWi-Fiプランが、実際に使ってみたら遅すぎてオンライン会議がまともにできない…。
結局、速度の速いプランに変更することに。
6. 娯楽＆交際費は「無料で楽しむ」を意識！ケチりすぎると人間関係が悪化⁉
休日に遊びに行くと、交通費、食費、チケット代…出費がかさみますよね。
でも、無料で楽しめるイベントや公園を活用すると、意外と充実した時間を過ごせます
ただし、節約しすぎると「付き合いが悪い」と思われることもあるので、バランスが大事です
おすすめの節約アクティビティ
- 無料の美術館や博物館を巡る
- 友達と宅飲みや手料理パーティーで節約
娯楽＆交際費節約のコツ
飲み会は「月1回だけ参加」などルールを決める！
全部断るのではなく、たまには参加してバランスを取る
無料イベントと有料イベントを組み合わせる
無料の楽しみ方を活用しつつ、たまには有料のイベントにも行く
デートは「低コストでも楽しめる工夫」をする
手作り料理を持ってピクニック、映画館の割引デーを活用など
交際費の「予算」を決めて管理する
毎月の交際費を決めて、その範囲内で楽しむ
娯楽や交際費の節約は「人間関係とのバランス」がポイント！無理しすぎず、楽しみながら賢く節約していきましょう
よくある失敗談
×飲み会を全部断っていたら、誘われなくなった…
「節約のために飲み会は全部パス！」と決めたら、気づけば友人からの誘いが激減…
たまには参加しないと、人間関係が疎遠になってしまうことも
×無料イベントばかり選んでいたら、楽しめなくなった
「お金を使わない遊びを徹底！」と決めたら、行く場所が限られすぎてマンネリ化…
結局、楽しめなくなってしまい、ストレスが溜まることに
×デート代をケチりすぎて、相手に不満を持たれた
「節約のためにデートは公園散歩だけ！」としたら、相手から「たまにはちゃんとしたデートがしたい…」と不満が。
節約も大事だけど、相手の気持ちも考えないと関係が悪化することも
7. 「副業」や「節約アプリ」でお金を増やす！やり方を間違えると逆に損することも⁉
節約だけじゃなく、ちょっとした副業をしたり、節約アプリを活用すると意外と貯金が増えていきます
ただし、選び方を間違えると「思ったより稼げない…」「逆に損した…」なんてことも。
そこで、よくある失敗談と注意点も紹介します
活用するとお得！
- フリマアプリでいらないものを売る
- ポイントを貯めて現金化するサービスを活用
副業＆節約アプリ活用のコツ
副業は「無理なく続けられるもの」を選ぶ
時間や労力を考えて、長く続けられる副業を選ぶ
副業の「安全性」を確認する
初期費用がかかるものや「簡単に稼げる」と謳うものは要注意
節約アプリは「本当にお得か」を見極める
ポイント狙いで無駄遣いしないように注意
副業と節約を組み合わせて賢くお金を増やす
副業で稼ぎつつ、節約アプリで支出を抑えると効果的
副業や節約アプリの活用は「賢く選ぶこと」がポイント！焦らず、確実にお金を増やしていきましょう
よくある失敗談
×副業に時間をかけすぎて本業に支障が…
「副業で稼ぐぞ！」と意気込んで、毎日深夜まで作業していたら、寝不足で本業のパフォーマンスが低下…。
結果、副業どころか本業の収入まで減ってしまった
×怪しい副業に手を出して詐欺被害に…
「簡単に稼げる！」という甘い言葉に乗せられて、初期費用を払ったら音信不通に…
副業詐欺は意外と多いので、事前にしっかり調査することが大事
×節約アプリを使いすぎて逆に無駄遣い⁉
「ポイントが貯まる！」と節約アプリを活用していたら、ポイント狙いで不要な買い物をしてしまい、結果的に出費が増えた…。
まとめ
一人暮らし1年生は、出費が多くて大変ですが、ちょっとしたコツを押さえるだけで節約ができる！
今回紹介した7つの方法をぜひ試して、賢くお金を管理してみてくださいね！
