健康

スポンサーリンク
ランキング

コスパ最強!運動不足解消アイテム、スポーツタイツおすすめ10選。

散歩やウォーキングで足腰、太もも、ひざ、ふくらはぎに負担がかかるのが心配だからと言って悩んでませんか?今回は筆者がスポーツタイツを体験して膝の痛みが軽減したスポーツタイツの紹介いたします。 ウォーキングタイツとは ウォーキングタイツとはウォ...
ランキング

ウォーキングおすすめインソール!選び方とおすすめ9選。

散歩やウォーキングのちょっとした運動でも足が痛い( ノД`)負担を減らすシューズのインソール(中敷き)を交換もありです。体感インプレや人気のインソールそして、ちょっと変わったモノ(番外編)を紹介します。 \手軽にWi-Fi環境を!/ Sof...
ランキング

歩きやすく足をサポートするウォーキング靴下おすすめ5選!

効果大!散歩やウォーキングなどのちょっとした運動でも足をサポートしてくれるアイテムを探しているのなら、ぜひ、「ウォーキング用靴下」を使ってみましょう!今回は足をサポートしてくれるウォーキング用靴下のおすすめ5選を紹介します おすすめ紹介(ゴ...
ランキング

おすすめウォーキングシューズ。一番の人気ブランドは「アシックス」!

ウォーキングシューズのランキングのランキング
健康

ウォーキング10,000歩以上は歩きすぎ!効果は8,000歩で出る?

ウォーキングは何歩が効果・効率的なんでしょうか?1万歩は歩きすぎなのか?この記事では色々なウォーキングに関する記事を読んだ結果8,000歩が丁度イイことが分かったので紹介いたします 結論 1日8,000歩がちょうどよい ズバリ!最適な歩数は...
スポンサーリンク