健康

散歩やウォーキングのちょっとした運動でも足が痛い( ﾉД`)負担を減らすシューズのインソール（中敷き）を交換もありです。 体感インプレや人気のインソールそして、ちょっと変わったモノ（番外編）を紹介します。 インソールとは ミズノ：アーチハン...

散歩やウォーキングのちょっとしたスポーツでも肌着をスポーツインナーシャツにするだけなのに 運動効率を上げ、続かない運動のモチベーションアップにつなげられるアイテムのスポーツインナーシャツ。 今回はこのスポーツインナーシャツの選び方とおすすめ...

散歩やウォーキングで足腰、太もも、ひざ、ふくらはぎに負担がかかるのが心配だからと言って悩んでませんか？今回は筆者がスポーツタイツを体験して膝の痛みが軽減したスポーツタイツの紹介いたします。 ウォーキングタイツとは ウォーキングタイツとはウォ...

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